メルシーちゃん　人生の負をプラスにし、苦と己に勝ち、人生に勝つ!! 人生の"必勝サポート™メッセージ!! "

・・・・・	苦悩
	目を覚ませ！

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最後にあなたを本当に救うのはあなた自身の考えだ

※	（１）	親が財産を残したばっかりに遺産相続で争いが起こり、最悪、殺人事件が起きるということもあるのです。
	（２）	生活苦、借金苦、育児ノイローゼなどで行き詰まり無理心中事件が絶えません。行き詰ったら「思考の転換」と「方向の転換」でどうにでもなるのです。もし何かの問題で行き詰っても無理心中する必要はありません。「考え方の転換」で難局を乗り越えましょう。
	（３）	老人人口の増加に伴い、在宅介護が増えています。お年寄りの面倒を見ているのがほとんど長男の嫁さんか娘さんです。そしてその介護疲れで無理心中する事件も最近多いのです。僕は提案したい。一人の人間に介護労働を負担させるな、と叫びたい。兄弟姉妹や家族と相談して介護労働をみんなで負担しあう方法を考えてみてはどうでしょうか。一人の人間がすべて負担すると心身ともにまいってしまうのです。
	（４）	「人を見たら神様と思え」とはいっても、今の時代、人をだます「振り込め詐欺」や様々な詐欺事件が絶えません。又、小学生の低学年の子供が犠牲になる悲しい凶悪事件もおきています。単眼的な思考では対応できない世の中になってしまいました。残念ながら一方では「人を見たら泥棒と思え」という警戒感も必要な時代になりました。身を守るための知恵もそれにつれて必要な時代です。現実に地域の人達で小さい子供を守ることが実行されています。「振り込め詐欺」を防ぐ一つの方法として提案したいことがあります。それは家族間で「合言葉」を決めておけば防げるのではないでしょうか。警察と政府で大々的に「みなさん、おれおれ、とか、お金をすぐ振り込め、とか、の電話があったら、事前に合言葉（例えば弥彦山とか角田山とか小泉純一郎とか何でもいいのです）を作っておいて確認しましょう」と周知徹底すれば防げるのではないでしょうか。犯人らが少しでも言い訳や、ちゅうちょした場合はすぐに電話を切ればいいのです。「合言葉」は家族の頭の中にあるので犯人側に漏れることはないのです。本当に大変な世の中になってしまいました。しっかりしていきましょう。

・・・・・	事業などの失敗で今どん底だと思っている方へ
	JISATSU(自殺)のストップメッセージ
	最後にあなたを本当に救うのはあなた自身の考えだ

はざかけ風景のイメージ図 （はざかけ）
◎新潟市（旧潟東村）在住大谷権作氏作（クレヨン・画用紙Ｂ４判）	©大谷権作（おおたにごんさく）
こんな風景が見られなくなってきた頃から日本人の心に何か変化がおきてきたのでは・・・。 イメージ図にあるように手で刈った稲の一束一束を「はざ」にかけて天日乾燥させていました。大変でしたが子供も含め家族総出で作業していたのです。本格的な機械化になる前には農作業の中にコミュニケーションが存在していたのです。

今、地球上で争っている人々よ。違うところを非難したり、ののしったり、憎しみあったり恨みあったりして何の罪もない人々を殺すことはもうやめようじゃないか。同じ人間じゃないか！同じ共通したよいところを探そうではないか。きっと見つかるはずだ。

人間共通なものは「泣く」「笑う」「食べる」「人を愛す」「何かに感謝する心」「人を思いやる」「寝る」「義理を感じる」「恩を感じる」などなど探せばいくらでもあるではないか！同じ人間じゃないか！同じ地球人じゃないか！もうそろそろそのことに気付いてもいいじゃないか。

ともに長所を誉めあおうじゃないか。そして杯を交わそうじゃないか。そうすればきっと輝かしい未来が開けるはずだ。違うところを探して何の罪もない人々を殺すのはもうやめよう。もう終わりにしよう。何十万人、何百万人殺しても問題は解決しないのだから。

今、地球上で争っている人々よ。違うところを非難したり、ののしったり、憎しみあったり恨みあったりして何の罪もない人々を殺すことはもうやめようじゃないか。同じ人間じゃないか！おなじ共通したよいところを探そうではないか。きっと見つかるはずだ。

もし憎しみや恨みを消す魔法の薬があったらきっと人類はみんな仲良しになるだろう。どうして製薬会社はそんな薬を開発しないのだろうか。きっと売れるに違いない。ノーベル平和賞をとるに違いない。

ともに短所を探すのはやめよう。そして未来を語ろうじゃないか。そうすれば人類の幸福という光がさしてくるにちがいない、気に食わないところを探して何の罪もない人々を殺すのはもうやめよう。もう終わりにしよう。何十万人、何百万人殺しても問題解決しないのだから。

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世界五大陸代表動物サミット

ついに「人生好転法免許皆伝」が本になりました。 好転の極意のエッセンスを集約し、内容をよりかみくだいて分かりやすくまとめました。今のような悩み多き混迷深まる時代において、「希望と確信への羅針盤」としてお役に立ちます。一人一冊人生必携の書。お求めは「アマゾン」で。 ← 本の写真をクリックでご購入できます。 アマゾンスマホからもOK→https:linkmix.co/7661147

人生の中で一番大切なことは「命をつなぐ」ことです

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今、誰かにいじめられている人よ、いじめられたから何の抵抗、反論もできないので、「いじめの苦」のために自分の大切な命を亡くす（自殺する）ことに使ってはならない。あなたの「命」はもっと大切なものに使うためにこの世に生まれてきたのです。

ストップ・ザ・自殺(タイムトレーンに飛び乗れ)

「命」ということを考えたことはありますか？「命」は大切だ。「命」は尊いものだ。とよく世間は言いますが、なぜ「命」は大切なのですか?この答えを明確に教えてもらったことがありますか？おそらくないと思います。参考ではありますがこのホームページの「命」 をクリックしてください。その答えの一つがあります。あなたがこの世に生を受けて誕生するまでにどのくらいの時間が必要であったか分かりますか?おそらくそんなことを考えたことはないでしょう。この広い大宇宙の中で、今いる、お母さん、お父さんの子供として生まれてきたことはものすごく奇跡に近い大幸運なのですよ。まずそんなことを考えてみてください。

この地球で人間に生まれてくることができない生き物がたくさんいることは分かっていると思います。蛇、カエル、ライオン、キリン、象、などなど数え上げればきりがありません。この地球には人間以外の生き物の種類が多いのです。あなたはそんな地球という惑星で幸運にも「人間」として生まれてきたのです。それ自体がまず奇跡と考えてみてください。あなたの人間としての「命」は簡単に粗末に出来ないものだ、ということをここで、まず分かってほしいのです。

次にあなたをいじめている人をどのように考えるか。ということです。いじめている人は、実は何か問題を抱えている人なのです。ですから、いじめている人を「何てかわいそうな人だろう」と考えてみてください。そう考えることによっていじめている人は自分よりもかわいそうだ、と考えることができます。そして時にはこのいじめている人と闘うことも必要です。この世の中を生きていくためには、意に反して闘わなければならない局面もあるのです。きっとあなたは心の優しいおもいやりのある人だと思います。はっきり言って今の世の中はほんとうに生きにくい世の中です。特にほんとうに心の優しい良い人間は生きにくいのです。残念ですが。しかし何とかして生きていかなければなりません。この世の中を生きていくためには優しく思いやりの心だけでは生きていけません。逆に優しくなく思いやりのない人も生きてはいけません。人間が生きていくためには強さと優しさ両方が必要なのです（このホームページの弱虫君と強虫君、精神力と免疫力を参照）。あなたはきっと人間としてすばらしいところを持っている人だと思うのです。しかし、時には本音でぶつかり合わなければならない局面も出てくるのです。いじめられている今がその局面です。勇気を持っていじめている人に「何で僕（私）をいじめるのだ」とぶつかっていってみてください。もしそれができなければ親や信頼できる先生（担任でなくてもいいのです。学校のトップの校長先生でもいいのです）に相談しましょう。もし学校の先生が軽く受け止め、なにもしてくれなかったら、親と相談して学校関係者以外のそれなりの人物に相談しましょう。以外といじめている人に対して本音でぶつかっていくと最後に本当の友達になれるかもしれないのです。本当の友情、愛情を求めている人かもしれないのです。私事で恐縮ですが僕の息子（2006年現在25歳）が中学の時に息子の友達がいじめにあっていました。そのために僕の息子はいじめている生徒に対して「何でいじめるのだ」と言って、そのいじめている生徒と取っ組み合いの喧嘩になったそうです。喧嘩した結果、最後には友達になったのです。よく話を聞いてみたら、そのいじめていた生徒は家庭に問題があったのです。満たされない屈折した気持ちを自分より弱い生徒にぶつけて「いじめ」ということで解消していたのです。このいじめの正体は本音でぶつかった結果こんなものだったのです。その後は三人みんな仲良しになり真の友達になりました。いじめていた生徒は自分のことを分かってもらいたかったのです。

あなたの「命」は安いものではありません。本当に高価で尊いものです。その「命」を簡単に自分で死刑にしないでください（このホームページの自分で死刑判決を下すな！を参照）。あなたの「命」の使い道はそんな「いじめ」で使い切るためにあるのではありません。もっともっと自分のため、世の中のため、人のために使うものなのです。そのために今勉強しているのです。使い道を間違わないでください。あなたは将来の「夢」をきっと持っているに違いありません。その目標に向かって今を一生懸命生きてください。そうすれば自分の周りで起きていることは以外と小さく見えることもあるのです。このホームページの「詩やその他のページ」、「ストップ・ザ・JISATSU（自殺）」や「なぜ人生に明確な目標が必要なのか」を参照してみてください。何か発見できるかもしれません。

「いじめ」なんかに負けるな！そんなエールを贈りたいと思います。

「いじめ」なんかに負けるな！この「いじめ」を逆にバネにして、いじめている人間より一回りも二回りも大きい人間になろう！今、そのチャンスだ。あなたならきっとバネにできるはずだ。この「いじめ」というマイナスをプラス思考で乗り越える経験があなたのこれからの人生で必ず役に立ちます。
そんな言葉を贈りたいと思います。

・・・・・ 目を覚ませ！ ＜参考＞ 悩みの相談の 電話帳の場所 （クリックする） 「社会生活に関する相談（子供の人権110番あり）」 「命に関わる相談」あり

重要	・・・・	これからのあなたの人生の中で何かの問題や悩み（いじめ含む）に直面した時の考え方のコツ[問題点を０（ゼロ）の位置とする]
		決して一人で問題、悩みを抱え込まない。 信頼できる人に相談する

基本は親がいじめの兆候をつかんだり、見つけたら本気になって子供を守ることです。

◎	いじめの兆候があっておかしいと思ったら親がすぐに行動を起こす。（学校の担任や校長先生はもちろんのこと学校関係者以外のそれなりの人物にも相談する）
◎	子供が「死にたい」「疲れた」「食欲がない」「涙ぐむ」等のいつもと違う変化があったときは、いじめにあっていると思って、子供に声をかけてとにかく、いろいろと聞いてみる。なかなか話さなかったら、とにかく親はあなたの為に闘い、１００％あなたの味方であると宣言してとにかく聞き出す。
◎	もしいじめられていることがわかったら、子供に何年何月何日、どこで、だれに、いじめられたかの記録を手帳にかいておくように指導する。できれば音声録音機（小型のもの）を持たせて相手が何を言ったかを録音させておく。→いじめの証拠
◎	学校を一時休ませる。→命にはかえられない。
◎	思い切って転校をさせる。→命にはかえられない。
◎	無抵抗主義
※	注意！・・・・文中にでてくる「闘う」というのは暴力や刃物等をもって相手と戦うことではありません。「知恵」という武器で闘うということです。
※	「いじめ」についてある新聞社が児童、生徒にアンケートをとりました。「いじめ」はいじめている方が悪いのか、いじめられている方が悪いのか、という項目で「いじめられている方が悪い」と考える人も大勢いたのです。中には「人をいじめるのも個性だ」なんて考える人も一人いました。とんでもないことです。いじめはいじめる人間が100％悪いのです。いじめられているあなたは何も悪いことはありません。あなたは正しい人間なのです。正しい人間が悪い人間に負けてはなりません。屈してはなりません。
※	今後の「いじめ」をなくすための具体的提言の一例を下記のことを主張していってみてはどうでしょうか。
	学校の中での人権侵害や犯罪を「いじめ」という言葉でひとくくりにしているところに問題がある。「いじめ」という言葉を使うと大人が子供たちに「いじめ」を容認しているかのような誤ったメッセージを伝えることになりかねない。今後「いじめ」という言葉を使わないで「嫌がらせ」という言葉を使う。そして子供達に人権教育の徹底と、場合によっては金銭的要求の犯罪性の強い行為等は補導という措置をとる必要がある。場合によっては警察にも入ってもらう（悪いことは悪いことだとはっきり教える必要があるということです）。 ※学校の外では補導するのに、学校の中で何もしないのはおかしい。
※	いじめている人間に対してなぜか甘いのです。そんなことでは「いじめ」はなくなりません。・・・と僕は思うのですが・・・。みなさんはどう思いますか？あるテレビを観ていたら有名な校長先生が「学校は人間の集団である以上、いじめはなくならない」と言っていました。とんでもないことを言う先生だと思ったのです。現に全国では先生と生徒の努力により「いじめ」を校内から追放した学校はたくさんあります。校長先生が何の努力もしないで「いじめはなくならない」などと、はなから言っていたのでは話になりません。学校は限定された集団です。やる気になればできるのです。「いじめはなくらない」と考えたその瞬間から前向きな「いじめ防止策」を考えることはできません。「いじめはやり方によっては必ずなくなる」と考えれば様々な知恵もでてくるのではないのでしょうか。

 

言葉による暴力や人の嫌がることを強要したり、脅したりすることは人権侵害であり犯罪です。あなたがたいしたことはないと感じていることでも、それらを受ける人間の性格により心が大きく傷つくこともあるのです。そのことを知っておかなければなりません。

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道のひとりごと

今、だれかに「嫌がらせ」をしている人へ！！ あなたがしてもらいたくないことを人にするな！！

（※Ｂ）

人間の心は繊細であり緻密であり、傷つきやすい超精密にできています。このようにできている人間の心には乗り物にはなくてはならない衝撃を吸収する「ショックオブアブソーバー」みたいなものが必要です。そうでないと人生という道を走行中に、人間の心はガタガタになってしまいます。例えば、ほんのちょっとした一言が凶悪殺人事件になってしまうこともあるのです。人間の心の「ショックオブアブソーバー」の一つは「愛」であり「笑顔」であり「感謝の心」の三点と思っております。この三点の総合力を弊社では人間力（ヒューマンパワー）としました。そしてそれを具現化したのがメルシーちゃんです。このメルシーちゃんが発信している三点の中に人生を生きぬくパワーがあり、クッションの役割の一つとしての存在意義があると思うのです。さあ、あなたも今日からこんなメルシーちゃんを心のパートナーにしてみませんか？きっと豊かな人生に生まれ変わるかもしれません。なぜならばメルシーちゃんから心の利益をもらうことができるからです。現代の多忙な日本人は大切なものを忘れがちになります。そんな忘れがちになるものをメルシーちゃんはいつもあなたのそばで発信し続けます。

　俺(私)がこんな事件を起こしたのは親が悪い、社会が悪い、会社が悪い、などと言って自分以外に責任転嫁する凶悪事件が最近多くなっています。又、トラブルや悩みなどで行き詰まり、その打開策として凶悪事件を起こすのです。親を困らせたかったとか、社長を困らせたかったとか、事件を起こせばマスコミに大々的に取り上げられ、何か一種の英雄的気分になれるようなことの供述を犯人はしています。困らせたかった親や社長を殺さないで、何の関係もない自分より弱い人を殺してしまうのです。そして自分だけ清々するのです。中には、死刑になりたくて事件を起こした犯人もいました。これらの事件の犯人に共通していることは、人生の中でいろいろな困難や逆境に出会い、自分の中で問題処理ができずに、自分の中の何かが、すべてプッツン(切れた)したときに強行に及んだと考えられます。そして自分以外に責任転嫁していることです。人間は責任を他に転嫁することほど楽なことはありません。犯人のほとんどは短絡的な「楽な道」を選択しているのです。本当に親が悪いのでしょうか。親は一生懸命に育ててくれた恩人です。むしろ感謝しなければなりません。本当に社会が悪いのでしょうか。確かに制度的な問題点は存在します。しかし、日本は自由主義国家です。あなたが何を選択しようが自由です。歴史上において、これほど個人の自由が認められた時代はあったのでしょうか。確かに今、格差社会とかなどといわれております。問題は、問題です。しかし、もし派遣労働がいやならば、やめればいいのです。所得が低いなら、どうしたら稼ぐことができるのか考えるのです。アイデアを考えるのです。自ら創造していくこともできるのです。苦労をいとわないなら何でもできます。それが今の世の中です。苦労はしたくない、楽に生きたい、失敗はしたくないでは、道は限定され、人が敷いたレールを走るしかありません。今の時代、苦労を覚悟なら選択肢は無数にあります。人間は「今、自分がこんな状態なのは人のせいだ」と考えたとき、成長できません。あなたが成長したいならば、自分の考えのなさ、反省のなさ、勉強しない、などの自分に問題がある、と考えようではありませんか。
自分がこの事件を起こせばどうなるのか、家族や兄弟、親戚、はたまた、ご先祖様にまで及ぼす影響などはまったく考えてないと思われます。このようなことを考えていないから簡単に犯行を実行できる、ということも逆説的にいえるのです。見えているのは自分だけなのかもしれません。
昔、テレビで「七人の刑事」という番組がありました。小生は小学生でした。この番組をよく見ていた記憶がよみがえってきました。いろいろな殺人事件を「七人の刑事」が解決していく番組でした。確か、歌が独特なハミングだけの番組だったと思います。犯人のほとんどは、どろどろした人間関係の中で事件を起こしていたようなことを思い出しました。そして刑事が人間関係を一つ一つ丹念に調べあげて犯人に迫り、逮捕するというものでした。一つの人間ドラマがあったような気がしています。そして犯人はいかにして証拠を残さないようにし、捕まらないようにするか、ということを考えて、刑事との知恵比べ的なところがあったようにも思います。殺意が芽生えるとは人間の感情の中の「憎しみ」「恨み」などのマイナスの人間臭さの中で起こるものだ、ということを教えてくれた番組でした。簡単に言うならば有機質な事件を採りあげていた、と言ってもいいかもしれません。しかし、現代で起きている「無差別殺傷事件」はどろどろした人間関係の中で起きている殺人事件ではないのです。人間臭さをまったく感じさせない無機質な事件といってもいいかもしれません。ここに昔の事件とは違うものを感じてしまうのです。証拠は数々残し、逃げ切ろうなどとは思っていないのです。そして犯人は殺した人に対して「申し訳なかった」とか「悪いことをしてしまった」とかの謝罪や反省も何もないのです。「七人の刑事」のときの犯人が捕まったときは首をうなだれ、もう逃げ切ることはできないという観念した様子が表現されていました。しかし、「無差別殺傷事件」の犯人はまったくこれとは逆なのです。ここに現代の「病巣」が集約されているような気がするのです。現代における孤独感、焦燥感、虚しさ、不安感、疎外感などです。中にはこれらの「無差別殺傷事件」の犯人に対して「甘ったれるな!!」と一刀両断で片付けてしまう人もいます。まさにそのとおりなのですが、しかし、それだけを叫んでいても何の解決策も見出すことはできないのではないかと、小生は気付いたのです。
それではこんな事件を、将来起こそうとしている潜在的な人に対してどのようなメッセージを少なくとも送ることができるのでしょうか。そんなことを考えてみたいと思います。

メッセージNo.1

・・・孤独感について

孤独、それは考え方によっては「自分」というものを見つめ直す絶好のチャンスということもできるのです。みんなと仲良く酒を飲んだり、遊んだりすることばかりが人生ではありません。又、異性の友達がいないからといって嘆くことはありません。一人でいられるということは「わずらわしさから開放されて、清々する」ということもいえるのです。孤独は読書をしたり、座禅したり、修行したりして、自分を深めてくれることができる時間を提供してくれます。読書することは思考力も付くはずです。その上、忍耐力も養ってくれます。本当の意味での自分の「個」を確立することのできる絶好のチャンスでもあるのです。今までの人生を振り返ってみてください。自分のことを見つめ直す時間などはありましたか。学校時代は勉強、勉強で追われ、部活で追われ、テスト、テストで精一杯ではなかったですか。大学に入れば入ったで、遊び中心ではなかったですか。孤独感にひたるなどの経験はほとんどなかったと思います。本当の意味での「個」が確立してくると、周りの風景も今までとは違って見えてくると思うのです。社会を見る視点や角度も違ってくると思うのです。人間が成長してくれば異性もほっておかないでしょう。本当の意味での充実した人生が開けてくるのではないでしょうか。孤独のときこそ自分を磨いて、鍛えることができるのです。「孤独」をこのようなプラス思考で捉えてみてはどうでしょうか。

メッセージNo.2

・・・焦燥感、不安感について

人間先のことを考えると、ほぼ100パーセント不安になったり、焦ったりします。よく「将来のことを悲観して自殺した」というニュースなどを聞いたことがあると思います。しかし、考えてみてください。一分先、一時間先のことを分かる人間が果たしているのでしょうか。ましてや自分の一年先、五年先、十年先など分かるはずがありません。どんなに立派な占い師でも人の将来は分かりません。分かったようなことをいっている人もいます。小生は、もし、この占い師が、明日の交通事故で日本のどこ、どこの誰と、誰が死ぬ、ということを当てたら信じます。しかし、絶対に当てることはできません。又、この占い師がどこ、どこの宝くじ売り場で、何日の何時に宝くじを買えば一億円当たります、といったとき、あなたは信じますか。おそらく信じないでしょう。それは不可能だということを知っているからです。先のことは誰も分からないのです。人間にとって真実なのは自分が今まで歩んできた道だけなのです。これからの道(先のこと、将来のこと)はまったくできていないのです。まったく見えないのです。将来、何かの新商品のアイデアが浮かぶかもしれません。浮かばないかもしれません。しかし、浮かぶかもしれない、という方にほんの少し賭けるのです。宝くじで三億円が当たるかもしれません。当たらないかもしれません。しかし、当たる方にほんの少し賭けるのです。どっちに転ぶかは誰も分かりません。誰も分からないことを100パーセント否定的に考えることはもうやめましょう。逆に前向き、肯定的な考えを、否定的な考えより、ほんの少し心の中での占有率を高めましょう。今を基準にした場合、一秒前、一分前はもう過去になるのです。絶対的なものは「今、この瞬間だけです」。もし、どんな最悪の状況でも先のことは考えないことです。大切なことは、この最悪の状況からどうしたら脱出できるのかの、正しい脱出方法を考えることです。「先のことなどは誰も分からない。ならば否定的な考えより、前向き、肯定的に考えていく」と、自分に言い聞かせて生きていってみてください。そしてこの「今」を大切にして生きていってみてください。

メッセージNo.3

・・・疎外感、虚しさ、について

人生の目標がないと「疎外感」「虚しさ」に襲われます。自分がしっかりした目標があると、どんなことがあっても大丈夫です。自分の目標というのは生きていくうえで大切です。目標があればどんな困難や逆境でも乗り越えられるのです。目標のない人は目標を考えて、実行してみてください。あなたの人生は間違いなく変わってきます。「疎外感」や「虚しさ」に襲われる時間などなくなります。「疎外感」や「虚しさ」があなたに近づくことができません。目標があれば、仮にリストラされようが首になろうが、へとも思わなくなります。人生を充実させてくれるものは「価値ある人生の目標」です。これを発見して自分のペースでいいですので実行してみてください。
参照・・・・なぜ人生に明確な目標が必要なのか

簡単ではありますが、小生は今現在発信できるメッセージはこんなものです。人間生きていれば、様々なことに遭遇します。いいことはそんなにありません。むしろ「マイナスの出来事」のほうが多いのです。問題はこのマイナスの出来事を「どう捉えるか」にかかっています。小生はこのマイナスの出来事を一つの経験として捉えています。その「マイナスの出来事」を繭(まゆ)から紡ぐ「心の経験の糸」、という考え方もしています。その「心の経験の糸」は一本では弱いのですが、これが何本にもなると、この糸を編んでいくと丈夫な糸になります。この丈夫になった「心の経験の糸」が生きていく上において大きな力になるのです。どんな細い糸(些細なマイナスの出来事)でもむだな糸はないのです。実は「マイナスの出来事」が自分を成長させてくれる源なのです。「マイナスの出来事」があったからといって、その糸をそのたびに切っていたのでは何も成長できません。経験を積み上げて丈夫な糸にすることはできません。そして「マイナスの出来事」は往々にして自分が招いているということが多いのです。こんな考え方をしてください、ということはできませんが何か参考にしていただければ幸いです。